do lat 15

[...] jest niepokonany, a Tomek "Góral" Adamek jest jednym z najlepszych polskich bokserów w historii tego sportu. Jego styl przypomina legendarnych pięściarzy z dawnych lat, a kibice muszą być pod wrażeniem jego determinacji i woli zwycięstwa w pojedynkach z Briggsem. Dawson zasłużył na tę szansę, ale na ringu przyjdzie mu przekonać się na [...]

no ale mi chodzilo o to ze w Lubinie takich zabytkow nie ma, na rynku jest czarna dziura od lat, ratusz tez kijowy. A ze kazde duze miasto ma blokowe sypialnie to wiadomo. I ze wiekszosc z plyt betonowych produkowana masowo w latach 70tych no to juz taki nasz polski klimacik zabytki są ale mało ich, bo stosunkowo młode te nasze miasto, tym [...]

http://www.youtube.com/watch?v=EMx9Wpw725E&feature=player_embedded haha jak kierwa mozna chodzić do lo w wieku 15 lat hahaahahhahahahahahah

Znam instruktora kulturystyki i trójboju siłowego z Poznania, starszy facet ponad 50 lat. Kiedyś był kulturystą, potem zawodnikiem trójboju siłowego, do dziś sporo potrafi dzwignąć, widzialem jak wyciska bez problemu 150 na płaskiej. On niechętnie o tym mówi ale wiadomo, że bral koks gdy był zawodnikiem (wtedy najpopularniejsza była poczciwa metka [...]

A teraz to na co zawsze wszyscy czekają z niecierpliwością :) Nagrody :) A te są kosmiczne :) Fitness Klub & Siłownia Central najlepsza siłownia w mieście wiec i najlepsze nagrody!!!! Dla najlepszej zawodniczki i najlepszego zawodnika zawodów ufundowała takie zegareczki :) Prawdziwe cudeńka :) Jak się podobają?:) Kto sięgnie po najwyższe [...]

Witam Mieciu! Z tego co widzę to bijesz do mnie z tym tematem Zacznijmy od początku. Moim zdaniem 13 lat to troszkę za wcześnie na ostry trening siłowy, ale nie za wcześnie na trening z ciężarami . Piszesz, że wzrost spadł Ci o 2 cm ze względu na robienie przysiadów co jest troszkę niemądre, bo jeśli nie wiesz to mierząc się z rana zawsze [...]

[...] Sam sie zagalopowales. A akurat o tym temacie wiem. Mam ci poszukac nazwisk tych gestapowcow? Za mało, podaj wszystkie przykłady błędów policyjnych z ostatnich 50 lat, --------------------------- Swiadome dzialanie policyjnej mafii nie jest bledem. A tym niestety jest przejmowanie sopockich dyskotek i to co sie przy tej okazji wyrabia. [...]

a tez se wypelnie ankietke nie ma sie czym chwalic ale zawsze... - wiek 15.04.86 20 lat - waga 86kg obecny wzrost 179-178cm;-( - staz treningowy no juz ze 4/5 lat bedzie- a tak z konkretna wiedza i doswiadczeniem (i czasem na silownie) to stosunkowo niedawno (moze ze 2 lata ale nie systematycznego treningu nie z mojej winy) obecnie silownia [...]

w związku z tym, że już po całym zamieszaniu jeszcze raz opisze jakie są moje warunki, "staż" itp itd Zaczęłam tańczyć jak miałam 5 lat i do zeszłego roku zwykle trzy, czasem cztery razy w tygodniu miałam po ponad dwie godziny naprawdę intensywnego "treningu", który sklasyfikowałabym jako mieszankę wybuchową aerobów z [...]

Wuchta,, zastanawiam się, czy chociaż po 10 lat treningu zobaczę taki progress ja tu walczę o każde 2kg, a Ty zarzucasz +15. Szacun PS Biorę przykład z najlepszych, tylko jeszcze do tatara muszę się przemóc

przykra sprawa. sam przez to przechodzilem... od 2 lat jestem wylaczony ze sportu a treningi na pol gwizdka w towarzystwie bolu bardziej wkurzaja niz odprezaja.chyba trzeba sie pogodzic ze nie dla kazdego jest to sport. u mnie szwankuje wszystko po trochu lecz najgorzej lokiec.niby zdrowy ale boli nie wiadomo jak leczyc bo nie wiadomo co boli... [...]

[...] aż do końca swoich dni. Przed śmiercią jednak myśląc o przyszlych pokoleniach ukrył on dokładnie przepis na "Massacre". Przepis ten został odnaleziony po setkach lat i dzisiaj każdy z nas ma okazję doświadczyć wielkiej siły i mocy jaką niegdyś miał potężny Dominator. CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) 1. X5 PROTEIN, IMMUBIOTIC, [...]

[...] ciało. Ubrał się, wyszedł na ulicę, zobaczył skąpo ubrane dziewczyny spoglądające w jego stronę, nie miał dziś czasu na flirty, nie odwzajemnił ich uśmiechu. Marek miał 18 lat, wzrostu około 190, wagi odpowiedniej jak na wiek, czarne, krótkie włosy i błękitne, niczym ocean oczy, był przystojny i wiedział o tym, toteż nawiązywanie kontaktów z [...]

[...] ciężarów. Henryk Zgorzelski-utytułowany zawodnik z świetną karierą juniorską młodzikowie bliźniacy Mikołaj i Kacper Dach-mistrz i vice mistrz Polski a maja dopiero 15 lat https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xat1/v/t1.0-9/11377218_10205683361861503_58003186512490824_n.jpg?oh=0b00e32acf92e0597b842544ed1d35dc&oe=55F37D37 [...]

Nie tylko hamburgery i irole, daleko szukac nie trzeba, sa kilka klas wyzej %-) GOAT przemowil: "- Nie wiedziałem, że Conor McGregor jest niepokonany i że panował przez 20 lat jako mistrz świata w pięciu różnych kategoriach wagowych - skomentował sprawę w rozmowie z TMZ "Money" Floyd. - Skoro mówicie, że on jest Mayweatherem MMA, to próbuję [...]

[...] ciezar. Odpoczynek pomiedzy seriami to 3 minuty. Mam jeszcze nastepujace pytanie ---> co sie stanie jezeli poczatkujacy bedzie cwiczyl z za ciezkimi ciezarami? (mam 19 lat, ale dosc pozno dojrzewam, wiec nie wiem jak z tymi koscmi czy juz sie zrosly tak do konca, ale mam w miare twarde, bo jeszcze nigdy niczego sobie nie zlamalem,a mialem [...]

Oto moja ankieta, przepraszam, jeśli coś nie tak wypełniłam NICK: Elaia WIEK: 31 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok siłownia, wcześniej nie liczę bo były jakieś tam aerobiki i basen ale w sumie różnie z konsekwencją. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 44 WZROST: 158 OBWÓD RAMIENIA: 23 OBWÓD ŁYDKI: 29 [...]

[...] oficjalnie pierwsza walka ? w jakiej federacji? z kim ? 2. nawet jezeli wystartuje to: jest za niski by byc olbrzymem na ringu (bo do tych 10-15 min w ringu trzeba kondycji a masy chyba nie da rady utrzymac). 3. podobno sa fenomeny ale zeby ogarnac technike mma w ciagu roku? bo za 5 lat bedzie juz nieco wiekowy... 4 ... pozyjemy - zobaczymy

Płeć : chłopak Wiek : 17 lat Waga : 74 Wzrost : 180 Cel treningowy : rzeźba (nie chce być napakowanym chce mieć schludna sportową sylwetke Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy kilku miesieczna przerwa i zaczynam na nowo Uprawiane inne sporty : piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : ławeczka, [...]

hehe, ponoc do 50 lat r.ż. kobieta na diecie MŻ statystycznie jest 15 lat, jak ja żałuję że nie poznałam tego forum zanim zaczęłam moją głupią redukcję